활성산소의 발생 및 증가요인
활성산소의 발생
- 가까이에 있는 활성산소
- 우리의 호흡과 함께 소비하는 산소의 2%가 활성산소가 됩니다. (자료「2-3」)
운동으로 인한 산소 소비량의 증가 및 각종 가공품은 활성산소의 발생을 급증시켜 이제는 활성산소는【체내 공해】라고 불리고 있습니다. （자료「3-2」）
- 활성산소가 증가하는 현대사회
- 현대 문명생활에 있어서는 여러가지 화학물질 및 각종 자극(전자파, 스트레스 등)이 더더욱 증가하고 있습니다. 현재의 우리는 체내에 과잉 활성산소의 발생 요인을 안고 살고 있습니다.
활성산소의 증가요인
- 이물(세균 및 바이러스 등)의 침입
- 인체에 이물이 침입하면 백혈구 내의 식세포는 활성산소를 배출해 이물을 공격하여 죽입니다. (자료「1-1」)
- 다양한 화학물질
- 화학물질(가공식품, 의약품, 농약, 방부제, 살충제, 배기가스, 오염된 수돗물, 담배 등) 등도 인체에 들어오면 대량의 활성산소가 발생합니다. (자료「1-1」)
- 다양한 스트레스
- 정신적 스트레스(분노, 슬픔, 실망, 놀람)로 인해 백혈구 내 호중구가 활성산소를 발생하게 됩니다. (자료「7-1・2」)
- 격렬한 운동
- 달리기 등 격렬한 운동은 산소소비량이 늘어나 활성산소의 발생량이 증가합니다. (자료「2-1、3-1」)
※적당한 운동은 심폐 기능을 개선해 성인병 예방에 효과적입니다.
- 자외선 조사
- 이불이나 옷을 햇볕에 소독하는 것은 자외선에 의한 것입니다. 자외선이 세균이나 곰팡이에 닿으면 그 체내에 활성산소가 발생하여 죽게 됩니다. 자외선에 의한 체내의 활성산소는 기미, 주근깨, 피부암의 원인이됩니다.
또한 백내장의 하나의 원인이라고도 합니다. (자료「1-1」)
- 그 외에
- 전자파, 엑스레이 검사(CT도 포함), 수술에 의한 혈류 정지와 재관류 등에 의해서도 발생한다고 합니다
